Ketahui lebih lanjut tentang banyak kegunaan minyak biji labu, dan mengapa anda mungkin mahu memasukkannya ke dalam penjagaan kulit dan rutin penjagaan rambut anda.
Saya sering ditanya mengapa saya menumpukan sebahagian besar kerja saya kepada ketidakseimbangan hormon dalam wanita. Pada pendapat saya, hormon adalah asas kesihatan.
Pilihan gaya hidup boleh menjadikan hidup pada masa yang mencabar ini lebih mudah bagi sesetengah orang. Dan bagi yang lain, pil kawalan kelahiran dos rendah mungkin jawapannya.
Penyuling A.S. sedang berusaha untuk menggunakan pembersih tangan buatan penyulingan untuk kakitangan perubatan dan responden pertama semasa wabak coronavirus.
Bagaimanakah anda kekal muda dan relevan dalam usia 60-an? (dan 70-an dan 80-an!) Saya telah nyatakan sebelum ini bahawa kami telah membantu orang ramai mencari tujuan, dan menikmati, 'tidak bersara' mereka. Apabila kita semakin tua, kita mempunyai begitu banyak pengalaman untuk digunakan dan kita cenderung menjadi kritikal apabila sesuatu tidak dapat dicapai.
Permainan otak menunjukkan janji yang baik untuk membantu mengekalkan ingatan kita yang tajam dan pemikiran kita jernih dan boleh menjadi pencegahan demensia semula jadi.
Anda mungkin tidak pernah mendengar tentang puasa dopamin, tetapi ia mungkin sesuatu yang boleh anda manfaatkan. Ketahui tentang apa itu, dan jika anda perlu mencubanya
Bagaimanakah berbisik, mengunyah makanan dan melihat orang melakukan tugasan berulang seperti menyeterika halaman yang dicetuskan oleh ASMR? Adakah anda akan menjadi salah seorang yang merasakan kesemutan?
Satu dekad penyelidikan telah menunjukkan hasil yang menjanjikan untuk menggunakan CBD untuk rawatan kemurungan dan kebimbangan. Tetapi apa yang anda perlu tahu sebelum anda mula menggunakannya?
Terdapat banyak faedah berkebun dan faedah itu meningkat apabila usia kita meningkat. Sangat sedikit aktiviti yang mesra kecergasan dan berpotensi mesra makan.
Menghadapi ketakutan kita memerlukan keberanian… dan banyak tenaga. Lulus Tums dan espreso… menakutkan dan meletihkan. Berikut adalah beberapa langkah asas untuk mengalahkan naga.
Malah diet yang paling sihat boleh kekurangan jumlah vitamin yang sesuai. Kami menyerlahkan vitamin yang paling berkuasa untuk memastikan anda lebih sihat.
Mari kita lihat bahagian fizikal, emosi, mental dan rohani dalam kehidupan kita untuk melihat cara kita boleh menggalakkan keseimbangan yang lebih baik.
Beberapa petua ini untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan anda mungkin mengulangi perkara yang telah anda ketahui - tetapi mungkin tidak melakukannya secara konsisten.
Pergi ke www.theoptimal.me dan daftar untuk Percubaan Percuma 30 Hari Percubaan. Ia akan membantu anda memulakan tabiat pergerakan bersepadu baharu seumur hidup!
Kami berkongsi 10 soalan yang paling kerap ditanya oleh wanita berusia lebih 50 tahun, dan beberapa catatan blog terbaik untuk wanita yang ditulis oleh pengarang dan pakar kami yang menyumbang.