Ketakutan terbesar kami ialah naga menghalang khazanah kami yang paling dalam.
Bagi kebanyakan daripada kita, petikan ini menarik perhatian. Malangnya, terlalu kerap kita mengalami detik ah-ha itu, kemudian dalam hati menggigil manakala kita mengeluh secara zahir. Menghadapi ketakutan kita memerlukan keberanian… dan banyak tenaga. Lulus Tums dan espreso… menakutkan dan meletihkan. Syurga.
Setiap hari, wanita mendedahkan ketakutan mereka yang paling mendalam kepada saya. Tidak, saya bukan ahli terapi. Saya seorang pembeli peribadi dan tukang kemas almari pakaian. Apabila seorang wanita berdiri dengan seluar dalam, dia entah bagaimana berasa bebas untuk jujur. Kami wanita mempunyai keupayaan yang kebanyakan lelaki kurang: kami mudah terikat antara satu sama lain. Heck, walaupun berpakaian lengkap, kami lebih jelas tentang tumit Achilles psikologi kami daripada 90% lelaki yang berjalan-jalan di luar sana. Fikirkan: sekurang-kurangnya, itu memberi kita permulaan yang lebih baik tentang perkara Ketakutan Terbesar ini.
TIDAK menghadapi ketakutan kita merampas lebih banyak lagi - bahagian paling berair dalam kehidupan harian kita, seterusnya dan seterusnya dan seterusnya... sehingga kita membetulkannya. Mengelakkan ketidakselesaan sementara itu dan mengekalkan status quo kami adalah perkara yang menjadikan kami kekacauan panas yang terlalu kerap.
Petikan ini benar-benar menarik perhatian saya: Penangguhan adalah salah satu penyakit yang paling biasa dan paling mematikan dan kesannya terhadap kejayaan dan kebahagiaan adalah berat.
Kajian telah dilakukan terhadap perbezaan reaksi graduan lelaki dan perempuan 
pelajar jurusan sains. Apabila menghadapi percubaan yang gagal, terdapat perbezaan yang ketara dalam cara majoriti lelaki bertindak balas berbanding wanita. Walaupun kecewa, lelaki itu hanya bergerak untuk mencari penyelesaian lain. Dalam banyak kes, wanita itu memusnahkan keadaan dengan mengunjurkan kesan kegagalan semasa mereka sebagai mempunyai kesan yang meluas terhadap prospek kerjaya masa depan mereka.
Adakah anda berkata, saya tidak seburuk itu. Saya hanya marah dan ingin mencari penyelesaian? Baik untuk awak. Anda mendahului beberapa wanita paling bijak dan paling berjaya yang saya kenali. Jadi, adakah anda rasa anda sampai ke sana secepat yang anda mahu? Bagaimana pula dengan beberapa lagi Get Happier Hacks untuk ditambahkan pada set kemahiran anda?
Pegang pedang anda, wanita. Berikut ialah beberapa langkah asas untuk digunakan apabila anda merasakan anda nafas panas naga di belakang leher anda . Mari kita pecahkan ini dan mula menghadapi ketakutan kita.
Isi kandungan
- Langkah #1: Apakah laungan pertempuran ejekan Naga Ketakutan Terhebat anda?
- Langkah #2: Apakah perkara pertama yang boleh saya mulakan dengan segera untuk mendapat pengalaman yang lebih baik pada masa akan datang?
- Langkah #3: Apakah sandaran yang boleh saya gunakan untuk terus-terus-terus-hidup?
- Langkah #4: Berikan diri anda sedikit kredit.
- Langkah #5: (Bantuan Kredit Tambahan Pilihan dan Pendedahan Ketakutan Terhebat Peribadi Saya)
Langkah #1: Apakah laungan pertempuran ejekan Naga Ketakutan Terhebat anda?
- Jika anda lebih cantik/lebih seronok/lebih bijak/lebih kaya/lebih muda, cinta anda tidak akan membuang anda. Permata kecil ini sering digabungkan dengan…
- Saya bodoh untuk membiarkan diri saya terdedah dan jujur seperti yang saya lakukan dalam hubungan terakhir saya.
- Anda tidak mempunyai pendidikan yang baik, jadi anda tidak akan pernah benar-benar mencapai impian anda.
- Anda mempunyai pendidikan yang hebat, tetapi anda tidak mempunyai apa yang diperlukan untuk mencapai impian anda.
- Anda tidak akan pernah menurunkan berat badan dan mendapatkan bentuk badan. Anda hanya huru-hara.
- Saya tidak akan keluar dari lubang kewangan negatif yang saya gali untuk diri saya sendiri.
- Jika anda lebih bijak, anda akan lebih kaya. Anda tidak akan pernah mempelajari perkara yang perlu anda ketahui untuk membetulkannya.
Yap. Atau, semuanya boleh disimpulkan dengan cara ini: Saya Ditakdirkan Menjadi Gagal Besar, Gemuk (Kekal).
Kebanyakan daripada kita pernah mendengar frasa Stay in The Now. Atau, mungkin, Hari ini adalah hari esok yang anda risaukan semalam. Balasan saya dulu, Ya, tetapi bagaimana jika 'The Now' menyusahkan? Pada masa kini, saya telah menggunakan mantera ini sebagai langkah pertama saya: Lebih baik hanya 'Stay in The Sucky Now' semasa berada di sini daripada membawa masuk 'The Sucky Past' dan 'The You-Don't-Tahu-If-It's- Masa Depan Yang Akan Menjadi-Menghancurkan,' juga.
Langkah #2: Apakah perkara pertama yang boleh saya mulakan dengan segera untuk mendapat pengalaman yang lebih baik pada masa akan datang?
Jadi, anda baru sahaja mengalami percubaan yang gagal. Selepas anda mengatasi panik dan/atau kemarahan awal anda (sama ada pada diri sendiri atau orang lain), tanya diri anda, Apakah yang boleh anda (kini, akhirnya) pelajari? Perkara yang berkesan untuk saya ialah bertanya, Adakah anda sedang mengambil tindakan untuk mengubah keadaan anda, walaupun ia nampaknya BENAR-BENAR terhenti pada masa ini?
Pada masa-masa seperti ini saya menggunakan apa yang saya panggil Greatest Fears Quotes Arsenal. Berikut adalah beberapa kegemaran saya:
Janganlah ada yang tertipu bahawa pengetahuan tentang jalan tidak boleh digantikan dengan meletakkan sebelah kaki di hadapan yang lain. ~ Penyair wanita Amerika, tukang periuk, ahli falsafah C. Richards.
(Dengan kata lain: Teruskan bergerak, gadis.)
Saya terlepas 100% tangkapan yang saya tidak ambil. ~ Hebat hoki Wayne Gretzky
(Atau, Dia yang tidak mengambil risiko, menjamin dia tidak akan berjaya.)
Seorang penemuduga bertanya Makan berdoa Cinta pengarang Elizabeth Gilbert jika ia adalah menakutkan untuk menulis buku lain selepas kejayaan fenomenal Makan berdoa Cinta . Jawapan hebatnya ialah, Tidak, tidak juga. Nasib baik, saya daripada keluarga yang percaya, 'Selesai lebih baik daripada kebaikan.'
(Terima kasih, Elizabeth, anda sekali lagi menjadi inspirasi kepada kami semua.)
Langkah #3: Apakah sandaran yang boleh saya gunakan untuk terus-terus-terus-hidup?
Ambil petikan tersebut dan tetapkan penggera telefon bimbit harian untuk membacanya. Ini bermakna: ANDA BENAR-BENAR MELAKUKAN INI. JANGAN tekan Stop dan bukannya Tunda jika anda pasti sibuk apabila ia berbunyi. Jika anda membacanya, ia akhirnya akan menjadi salah satu otot emosi terkuat yang anda perlukan untuk digalakkan semula.
Manjakan saya untuk menawarkan petikan lain yang, walaupun menggunakan istilah malang menderita, memberikan saya keselesaan dan tenaga yang sangat diperlukan setiap hari. Muhammad Ali berkata, Saya benci setiap minit latihan saya, tetapi saya berkata, Jangan berhenti. Menderita sekarang dan menjalani sisa hidup anda sebagai juara. Seperti saya, saya pasti anda berminat untuk memikirkan diri anda sebagai juara, bukan hanya untuk menarik perhatian orang di sekeliling anda.
Langkah #4: Berikan diri anda sedikit kredit.
Anda sedang berusaha untuk membawa diri anda ke jalan baharu yang lebih baik. Meneruskan jejak baharu untuk diri sendiri adalah menghadiahkan diri anda dengan bantuan harga diri yang sihat. tahniah.
Langkah #5: (Bantuan Kredit Tambahan Pilihan dan Pendedahan Ketakutan Terhebat Peribadi Saya)
Tonton pembesar suara Austin, Texas yang terkenal di peringkat antarabangsa Ceramah TED Brene’ Brown . Wanita yang lucu dan pintar ini mengkaji kelemahan, keberanian, keaslian dan rasa malu. Dia menasihati syarikat besar mengenai topik ini DAN merupakan inspirasi peringatan saya untuk artikel ini. Podcast TED Brene memberi saya ketabahan untuk menyelesaikan artikel ini. Sama ada trend fesyen atau sesuatu yang lebih penting untuk kesejahteraan wanita, hasrat terbesar saya ialah untuk membawa nasihat praktikal dan penuh harapan dengan cara yang menyeronokkan… sentiasa.
Menghadapi ketakutan kita. Kita boleh lakukan ini, wanita. Kami benar-benar boleh.
