Saya baru-baru ini berasa gembira bercakap dengan Joan Lunden dan ia seperti mengejar rakan lama. Joan Lunden seorang yang mesra, jujur dan kelakar secara semula jadi, jadi mudah untuk bercakap tentang apa-apa topik, termasuk kerjayanya, keluarganya, minatnya dan kebenaran tentang bagaimana rasanya menjadi tua pada tahun 2020.
Joan Lunden menyertai rancangan Good Morning America pada tahun 1976 sebagai wartawan yang diketengahkan. Empat tahun kemudian, dia menjadi hos bersama GMA (bersama David Hartman.)
Selepas tempoh 17 tahun, Lunden meninggalkan GMA pada tahun 1997. Pada masa itu, penonton diberitahu bahawa dia akan berlepas untuk menghabiskan lebih banyak masa bersama anak-anak perempuannya. Tidak sampai bertahun-tahun kemudian dalam wawancara 2016 dengan Oprah Winfrey bahawa Lunden menjelaskan sebab sebenar dia meninggalkan rancangan itu. Lunden berkata, Eksekutif Studio tidak pernah mengatakan ia disebabkan usia saya, tetapi mereka menggantikan saya dengan versi diri saya yang berusia 30 tahun. (Lunden berusia 46 tahun pada masa itu.) Saya memilih untuk tidak membincangkannya kerana saya ingin pergi dengan bermaruah. Saya mengambil langkah ke belakang dan menyedari bahawa saya tidak mahu satu detik kegawatan ini menentukan saya atau kerjaya saya.
Sesiapa yang menganggap Lunden bersara selepas GMA adalah silap. Dalam dua puluh tahun yang lalu, Lunden, kini 69, telah bekerja sebagai wartawan, hos rancangan TV, penceramah awam dan penyokong kanser (Lunden telah didiagnosis dengan kanser payudara tiga kali ganda negatif pada 2014.) Selain itu, dia telah mengarang beberapa buku, termasuk yang diterbitkan baru-baru ini, Kenapa Saya Masuk ke Bilik Ini? Perbualan Jujur tentang Penuaan . Dan dia juga seorang isteri (berkahwin dengan suami keduanya, Jeff Konigsberg sejak 2000), ibu kepada tujuh anak dan nenek kepada empat orang.
Lunden memilih untuk menulis buku ini kerana dia tahu secara langsung bagaimana wanita cenderung untuk meletakkan isu mereka sendiri pada pembakar belakang. Lunden berkata, Sebagai wanita, kami berwayar untuk menjadi penjaga. Kami tidak akan teragak-agak untuk membawa anak kami berjumpa doktor jika mereka mengalami gejala fizikal atau emosi yang pelik. Tetapi apabila kita mendapati diri kita bangun pada pukul 3 pagi untuk kencing atau berat badan semakin meningkat seiring dengan peningkatan usia, kita kurang cenderung untuk mendapatkan nasihat daripada doktor. Kami membicarakan isu-isu ini sehingga semakin tua. Kami berasa malu dengan apa yang berlaku kepada badan kami dan kami fikir kami perlu menjalaninya.
Tetapi seperti yang Lunden ketahui, terdapat banyak perkara yang boleh dilakukan oleh wanita untuk meningkatkan kualiti hidup mereka seiring dengan peningkatan usia. Lunden berkata, Wanita berumur berbeza daripada lelaki. Metabolisme kita berubah apabila kita semakin tua. Ia memberi kuasa untuk mengetahui sebab-sebabnyakenapa berat badan kita bertambah. Kita tidak sepatutnya berasa gagal jika menurunkan berat badan adalah perjuangan di pertengahan umur. Tetapi perubahan ini tidak selalunya tidak dapat dielakkan. Kita boleh membuat perubahan kecil dalam diet kita, rutin senaman, dan menguruskan tekanan yang boleh meningkatkan kehidupan kita. Saya harap dengan berkongsi maklumat ini, saya dapat memperkasakan wanita lain.
Joan Lunden berkata sekarang pada tahun 2020 keutamaannya telah berubah apabila dia semakin tua. Dia menjelaskan, Apabila saya berumur 30 tahun jika seseorang bertanya kepada saya mengapa saya bersenam atau makan dengan cara tertentu, saya mungkin akan berkata kurus dan seksi. Sekarang saya mahu menjadi cergas, kuat dan hebat. Saya bersenam supaya saya boleh mempunyai tenaga untuk bermain tenis, power walk, menguruskan tekanan dan bersaing dengan cucu saya.
Adalah penting bagi Lunden untuk membezakan antara menjadi tua dan tua. Dia berkata, saya ingin bercakap tentang menjadi lebih tua - yang baik, yang buruk yang memalukan - dan saya mahu menerangkan bukan sahaja apa yang berlaku tetapi mengapa ia berlaku. Adalah penting untuk bercakap tentang isu ini secara jujur dan dengan rasa humor yang baik - cara anda bercakap dengan teman wanita rapat anda.
Terbahagi kepada tiga bahagian (Minda, Badan, dan Jiwa) Lunden sudi ke sana bersama pembaca. Dia berkongsi kisahnya yang sangat peribadi, kadangkala memalukan tentang semakin tua, termasuk detik lucu di halaman 168 tentang perlu kencing dengan teruk semasa memakai Spanx dan pakaian formal. Perincian akan membuatkan pembaca ketawa terbahak-bahak dan menganggukkan kepala sebagai solidariti. Lunden berkata, Suami saya bertanya, ‘Adakah anda pasti mahu berkongsi cerita Spanx?’ dan saya berkata, ‘Kenapa tidak?’ Memandangkan usia saya semakin meningkat, saya tidak lagi berusaha untuk menjadi sempurna. Ketidaksempurnaan saya memberi inspirasi kepada saya.
Salah satu kelebihan Lunden yang semakin tua ialah membiarkan dirinya menghembus nafas. Dia berkata. Saya sangat berbangga dengan kedudukan saya dan impian yang telah saya capai secara peribadi dan profesional. Saya juga boleh melihat ke belakang dengan penuh penghargaan dan berkata 'Wah! Lihatlah sejauh mana anda telah berjaya!'
Itu bukan untuk mengatakan Lunden sudah selesai melihat ke hadapan. Dia berkata, saya bertuah kerana mempunyai pelbagai projek untuk dipilih dan kemewahan hanya perlu berkata 'ya' kepada projek yang saya rasa ghairah. Saya juga sedar untuk mencipta keseimbangan dalam hidup saya. Kadangkala anda tidak boleh memiliki semuanya (kerja, keluarga, dll.) pada masa yang sama dan anda perlu memberi keutamaan.
Joan Lunden teruja dengan masa depan dan tidak takut untuk terus mencipta semula dirinya pada tahun 2020. Semasa wabak itu, Lunden mula menganjurkan rancangan Facebook Live hari minggu pada pukul 1 tengah hari. EST. Kata Lunden, Wanita hidup lebih lama. Kita perlu dapat terus berkembang, belajar, dan meneruskan hobi baharu. Wanita dalam lingkungan 60-an dan 70-an dan seterusnya, kami masih berada di tahap kecemerlangan kami. Ibu saya pernah berkata, 'Joannie, awak perlukan rancangan, jadi saya tidak pernah berhenti merancang bab seterusnya.
