Saya sering ditanya mengapa saya mendedikasikan sebahagian besar kerja sayakeseimbangan hormonpada wanita. Pada pendapat saya, hormon adalah asas kesihatan. Jika kita menggunakan analogi membina rumah, makanan yang anda makan, tidur anda, bersenam, dan makanan tambahan adalah batu bata anda. Tetapi walaupun dengan batu bata terbaik di dunia, jika asas (hormon) anda 'goyah,' maka anda tidak akan dapat membina rumah dengan baik.
Ketidakseimbangan dalam Sistem Endokrin
Apabila kita bercakap tentang hormon, orang sering hanya memikirkan hormon seks lelaki atau wanita, seperti estrogen, progesteron, testosteron - tetapi terdapat banyak hormon yang mempengaruhi sistem kita seperti kortisol, hormon tekanan, insulin yang mengawal gula darah dan sangat radang kepada badan dalam tahap yang tinggi, dan hormon tiroid yang boleh menjejaskan mood, tenaga dan berat badan. Semua hormon ini adalah sebahagian daripada apa yang kita panggil sistem endokrin, dan kekurangan atau ketidakseimbangan dalam salah satu daripadanya boleh memberi kesan kepada hormon lain juga.
Kerja saya melibatkan menilai keseimbangan hormon pesakit dengan melihat gejala dan ujian darah mereka. Saya suka melihat semua hormon yang disebutkan di atas kerana semuanya berinteraksi antara satu sama lain. Matlamat saya adalah untuk mengimbangi gula darah pesakit, hormon seks, mengurangkan keradangan dengan mengekalkan keseimbangan hormon keradangan seperti kortisol dan insulin dan memastikan hormon tiroid berada dalam keseimbangan, kerana ini memberi kesan kepada berat badan dan tenaga. Saya menggunakan pemakanan, melaksanakan rejimen senaman, memperbaiki tidur, dan kaedah menguruskan tekanan untuk membantu meningkatkan kehidupan pesakit saya dan kesihatan jangka panjang. 
Kebaikan Keseimbangan Hormon pada Wanita
Tahukah anda bahawa kajian besar oleh Endocrine Society menunjukkan bahawa mengambil terapi penggantian hormon pada titik menopause mengurangkan mortaliti semua sebab peserta sebanyak 40% berbanding wanita yang tidak mengambil sebarang hormon ? Hormon adalah baik dan boleh meningkatkan kesihatan kardiovaskular, saraf dan tulang anda, serta membantu tenaga, tidur, mood, ingatan, tumpuan, dorongan seks, rambut dan kulit.
Sebab saya menghabiskan banyak masa saya bekerja denganmenopauswanita ialah saya merasakan bahawa wanita adalah ahli masyarakat yang sangat berharga. Seorang wanita dalam lingkungan 50-an biasanya mempunyai lebih banyak pengalaman hidup dan kebijaksanaan daripada wanita yang lebih muda. Namun masyarakat terus menilai wanita secara tidak adil terutamanya pada rupa dan berat badan mereka. Kita perlu memecahkan halangan di sekitar menopaus dan berhenti melihat wanita sebagai 'dicuci' apabila mereka semakin tua.
Saya tidak akan melupakan seorang wanita berkuasa dalam usia 50-an yang bekerja di City of London dalam bidang Kewangan. Dia memberitahu saya tentang memberikan pembentangan besar kepada rakan sekerjanya apabila dia tiba-tiba mengalami flush. Mukanya menjadi merah dan peluh menitik di dahinya. Rakan sekerja lelakinya dalam lingkungan 20-an mencebik ke arahnya. Mendengar tentang pengalaman yang merendahkan dan memalukan ini daripada seorang wanita yang cemerlang dan cerah mengubah saya. Selepas itu, saya berikrar untuk membantu seramai mungkin wanita yang kuat, berkuasa, bijak. Anda tidak boleh dinilai oleh umur dan keadaan hormon.
Sesetengah wanita merasakan mereka hanya perlu menderita pada masa ini, atau melihat pengambilan hormon sebagai kegagalan. Kajian menunjukkan bahawa mengambil hormon semasa menopaus juga boleh memberi manfaat kepada kesihatan kardiovaskular, ketumpatan tulang, dan kesihatan saraf. Hormon tidak perlu ditakuti. Tetapi anda perlu berjumpa pakar yang boleh membantu anda menimbang kebaikan dan keburukan.
Lagi Akan Datang
Dalam beberapa bulan akan datang, saya akan berkongsi cara menggunakan nutrisi dan suplemen untuk membantu keseimbangan hormon dalam wanita. Kami akan membincangkan perubahan gaya hidup yang akan membantu, dan apa yang dilakukan oleh hormon yang berbeza. Saya tidak sabar-sabar untuk berkhidmat kepada anda dan menjawab soalan hormon anda!
Apabila hormon kita berubah, begitu juga sel-sel lemak kita. Inilah semua yang anda perlu ketahuibagaimana sel lemak berubah apabila kita meningkat usia!
