Mengatakan tidak mungkin merupakan salah satu perkara paling sukar yang ibu bapa perlu katakan kepada anak-anak mereka, terutamanya kepada anak-anak dewasa mereka. Semasa anak-anak anda sedang membesar dan mereka meminta perkara seperti ais krim pada waktu makan malam, mungkin tidak terlalu sukar untuk memberitahu mereka bahawa perkara itu tidak berlaku. Apabila mereka semakin dewasa, mungkin pada usia remaja mereka, mengatakan tidak mungkin menjadi lebih sukar. Sekarang anak anda sudah dewasa, boleh jadi lebih sukar berbanding sebelum ini untuk memberitahu mereka tidak. Jika perjuangan ini terdengar biasa kepada anda, ketahui bahawa anda tidak bersendirian! Teruskan membaca untuk mendapatkan beberapa petua tentang cara memberitahu anak dewasa anda tidak, termasuk beberapa petua berguna tentang cara menyediakan mental anda untuk perbualan itu.
Isi kandungan
- Mengatakan Tidak Adalah Perlu
- Tugas Anda Bukan untuk Membahagiakan Anak Anda
- Anda Mungkin Rasa Bersalah
- Terimalah bahawa Anak Anda Mungkin Kecewa
- Katakan dengan Mudah
- Menawarkan Alternatif atau Kompromi
- Kanak-kanak Dewasa Patut Faham
Mengatakan Tidak Adalah Perlu
Pertama sekali, anda perlu memahami hakikat bahawa memberitahu orang yang anda sayangi tidak kadangkala hanya sebahagian daripada kehidupan yang perlu. Sama seperti anda tidak akan membenarkan anak kecil anda makan gula-gula untuk makan malam sepanjang masa kerana anda mengambil berat tentang kesihatan mereka (dan tahap tenaga hiper mereka!), anda juga perlu memberitahu anak dewasa anda tidak pada satu ketika juga. Ini mungkin perubahan minda yang ketara untuk anda jika anda merasakan anda tidak dapat memberitahu anak anda tidak pada masa lalu. Berikan diri anda sedikit rahmat semasa anda menyesuaikan diri.
Tugas Anda Bukan untuk Membahagiakan Anak Anda
Ini mungkin kebenaran yang sukar untuk ditelan, tetapi akhirnya peranan anda sebagai ibu bapa bukanlah untuk menggembirakan anak-anak anda. Ini berlaku pada mana-mana umur, dari kanak-kanak kecil hingga dewasa. Walaupun anda benar-benar mahu anak-anak anda gembira, ia bukan terpulang kepada anda untuk menyediakannya kebahagiaan , menurut Erika Myers, MS, MEd, LPC, NCC, dan psikoterapi berlesen untuk GoodTherapy. Memahami konsep ini akan membantu dapat membantu mengurangkan beberapa rasa bersalah yang sering berlaku seiring dengan mengatakan tidak.
Anda Mungkin Rasa Bersalah 
rasa bersalah adalah, malangnya, perasaan yang ramai ibu bapa sudah biasa dengannya. Anda mungkin mendapati rasa bersalah menyelinap apabila anda berfikir untuk memberitahu anak dewasa anda tidak. Ini adalah perkara biasa, kerana anda manusia dan manusia secara semula jadi melakukan kesilapan. Kita tidak boleh melakukan segala-galanya dengan sempurna atau memenuhi setiap keperluan yang anak-anak kita ada. Mengingati ini adalah satu lagi langkah dalam mengubah minda anda supaya dapat berkata tidak kepada anak-anak anda. Jangan menyerah kepada sebarang rasa bersalah yang berlarutan!
Terimalah bahawa Anak Anda Mungkin Kecewa
Menetapkan sempadan adalah penting untuk anda dan anak dewasa anda, tetapi itu tidak bermakna mereka akan sentiasa gembira mengenainya. Sebaik sahaja anda memberitahu anak dewasa anda tidak sebagai tindak balas kepada sesuatu yang mereka minta daripada anda, anda perlu membenarkan mereka ekspres perasaan mereka tentang respons anda. Kekecewaan mereka adalah sah, dan ini tidak bermakna anda ibu bapa yang tidak baik. Ini hanya bermakna bahawa mereka bertindak balas terhadap jawapan anda, yang sememangnya semulajadi.
Katakan dengan Mudah
Apabila bercakap tentang perbualan dengan anak dewasa anda, katakan tidak sebagai secara ringkas seperti yang anda boleh. Jika mereka meminta anda mengasuh cucu sebagai contoh dan anda telah ditempah atau hanya keletihan, anda boleh menolak dengan baik. Tetapi jangan rasa anda perlu menawarkan penjelasan yang meluas dengan tidak itu. Adalah lebih baik untuk menolak permintaan itu dengan jawapan yang pendek dan manis daripada jawapan yang panjang dan berliku. Menghuraikan secara terperinci boleh memberi peluang kepada anak-anak anda untuk membicarakan anda tentang menjaga anak, yang mungkin akan menyebabkan anda berasa marah kemudian hari.
Menawarkan Alternatif atau Kompromi
Dalam contoh menolak permintaan menjaga anak, anda mungkin merasa sukar untuk melawan rasa bersalah itu. Jika anda mempunyai komitmen lain atau tidak dapat mencari tenaga untuk menjaga anak pada penghujung hari yang panjang, teruskan dan katakan tidak. Kemudian, jika ia membantu dan jika anda tidak akan menyesal kemudian hari, anda boleh mempertimbangkan untuk menawarkan untuk mengambilnya cucu-cucu keluar untuk menikmati petang yang menyeronokkan pada hujung minggu sebagai kompromi. Perkara utama di sini adalah untuk memastikan anda tidak melakukan ini kerana rasa bersalah, tetapi semata-mata kerana anda ingin meluangkan masa bersama cucu pada hari lain apabila anda mempunyai masa atau tenaga untuk menumpukan kepada mereka.
Kanak-kanak Dewasa Patut Faham
Mengatakan tidak kepada anak dewasa anda bukanlah perkara yang paling mudah untuk dicapai. Dalam jangka panjang, ia membantu mewujudkan hubungan yang lebih sihat dengan sempadan yang sesuai. Sebagai orang dewasa, anak-anak anda mungkin memahami bahawa tidak adalah tindak balas yang diperlukan untuk beberapa permintaan. Lagipun, mereka perlu menolak permintaan sebagai orang dewasa juga, daripada permintaan berkaitan kerja kepada permintaan peribadi. Intinya ialah anda tidak perlu risau untuk mengatakan tidak kepada anak dewasa anda. Pastikan anda menyediakan minda anda sebelum berbual dengan mereka. Kemudian, permudahkan, biarkan mereka meluahkan perasaan mereka tentang jawapan anda, dan tawarkan alternatif, jika anda mahu.
Baca Seterusnya:
Adakah Anda Benar-Benar Ingin Membesarkan Cucu Anda?
Masa Sendiri Tanpa Rasa Bersalah
