APAKAH PERATURAN PEMBERSIHAN 60/30?

Pembersihan adalah salah satu langkah paling penting dalam asas rutin penjagaan kulit —terutama bagi mereka yang kerap memakai solek. Ia adalah kunci untuk menanggalkan kosmetik dan pelindung matahari pada penghujung hari, serta membersihkan wajah anda daripada bahan pencemar dan toksin yang boleh menyebabkan kulit anda menua lebih awal. Di sebalik kepentingannya, ia kadangkala menjadi sesuatu yang difikirkan selepas itu. Ia tidak begitu glamor seperti memakai serum atau pelembap dan selalunya terasa wajib dan bukannya mewah. Walau bagaimanapun, langkah yang diabaikan ini akhirnya mendapat masa untuk bersinar — masukkan: peraturan 60/30.

Isi kandungan

Kepentingan Membersih
Peraturan 60 Saat
30 Saat Membilas
Pembersihan Berganda
Jenis-jenis Pembersih
- Pembersih Bebas Sulfat Kegemaran Kami

Kepentingan Membersih

Sebelum kita menyelami peraturan 60/30, mari kita bincangkan dahulu kebaikan pembersihan muka. Mereka yang memakai solek tahu bahawa ia perlu ditanggalkan dengan teliti pada penghujung hari, tetapi pembersihan adalah sama pentingnya untuk orang yang tidak menggunakan kosmetik. Sepanjang hari, kulit anda terdedah kepada kotoran, minyak dan bahan pencemar. Zarah ini boleh menyebabkan jerawat, mengeringkan kulit anda, dan juga memberi anda kedutan. Ia juga penting untuk mempertimbangkan sebum yang dihasilkan oleh kulit anda untuk melindungi dirinya sendiri. Sebum ini perlu dikeluarkan secara berkala untuk mengelakkan pori-pori membesar dan folikel kulit tersumbat. Pembentukan sebum yang berlebihan akhirnya boleh menyebabkan jerawat dan keradangan.

Belum lagi, kulit yang dibersihkan sepenuhnya menyerap produk dengan lebih teliti. Jadi, jika anda membelanjakan wang untuk produk penjagaan kulit mewah, memastikan wajah anda disediakan untuknya adalah penting. Sebaik-baiknya, anda perlu membersihkan pagi dan malam—dan hanya memercikkan air ke muka anda tidak akan memotongnya.

L'Occitane Immortelle Precious Cleansing Foam,

Peraturan 60 Saat

Aliran ini telah menarik perhatian internet dan mudah untuk dicuba sendiri kerana ia tidak memerlukan produk atau alatan baharu yang mahal. Ia juga memberikan faedah tidak kira jenis kulit anda, dan apa yang anda perlukan ialah pembersih dan jari anda.

Konsep asas di sebalik peraturan 60/30 ialah orang ramai tidak menghabiskan masa yang cukup lama untuk mencuci muka. Pakar estetik Nayamka Roberts-Smith memperkenalkan #60SecondRule dalam utas Twitter. Dia mendakwa bahawa kebanyakan orang hanya menghabiskan kira-kira 15 saat pada langkah ini dalam rutin penjagaan kulit mereka apabila ia benar-benar memerlukan satu minit penuh.

Membersihkan muka anda (dengan jari anda) selama 60 saat membolehkan bahan-bahan dalam pembersih benar-benar berfungsi. Kebanyakan orang mencuci muka selama maks 15 saat.
Ia melembutkan kulit & melarutkan penyumbatan sebum dengan lebih baik.
Tekstur & kerataan keseluruhan bertambah baik. #60Peraturan Kedua https://t.co/TQk6xkopOz

— Nai, Pakar Estetik Internet (@LaBeautyologist) 1 November 2018

Dalam video yang dibuatnya mengenai topik itu, Roberts-Smith menegaskan bahawa pembersihan selama 60 saat membantu jerawat hilang dengan lebih cepat, memudarkan hiperpigmentasi dan meratakan tekstur.

Hasilnya kulit cerah, cerah dan berseri. Apabila membersihkan selama 60 saat, anda juga mempunyai lebih banyak masa untuk memfokus pada bahagian muka anda—seperti garis rambut atau kawasan di bawah dagu anda—yang mungkin diabaikan semasa pembersihan yang lebih singkat.

Jika anda menggunakan pembersih dengan bahan-bahan aktif seperti asid salisilik atau benzoyl peroksida, ia adalah penting untuk kekal pada kulit anda lebih lama supaya anda boleh menikmati semua faedah yang ditawarkan oleh formula tersebut.

Sesiapa yang pernah menjalani rawatan muka profesional tahu betapa santainya apabila setiap langkah proses itu disertai dengan urutan muka. Dengan meluangkan masa untuk mengurut produk penjagaan kulit anda, anda juga boleh meremajakan kulit anda dengan meningkatkan aliran darah ke kawasan tersebut. Urutan muka mempunyai beberapa faedah, daripada tekstur kulit yang lebih baik kepada melegakan ketegangan pada otot anda.

30 Saat Membilas

Sejak #60SecondRule menjadi viral, kaveat penting telah ditambahkan. Anda bukan sahaja perlu mengurut dalam pembersih anda selama satu minit penuh, tetapi anda juga perlu menghabiskan 30 saat untuk mencucinya. Adalah penting bahawa sisa pembersih anda tidak ditinggalkan selepas anda membersihkan kulit anda dengan begitu teliti. Sebaik sahaja anda menyelesaikan proses itu, kulit anda harus bersih berseri-seri dan bersedia untuk memanfaatkan sepenuhnya toner, serum dan pelembap anda.

Pembersihan Berganda

Anda mungkin pernah mendengar tentang pembersihan berganda, trend kecantikan yang dipopularkan di Korea Selatan. Banyak faedah yang dikatakan kaedah pembersihan ini adalah sama seperti yang disediakan oleh peraturan 60/30, dan ia amat disyorkan untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak atau berjerawat. Ideanya adalah untuk menggunakan satu pembersih berasaskan minyak atau balm pembersih untuk menanggalkan solekan dan pelindung matahari, diikuti dengan pembersih berasaskan air untuk memastikan tiada sisa yang tertinggal pada kulit anda.

Peraturan 60/30 memberi manfaat kepada kedua-dua langkah pembersihan berganda anda. Mula-mula, urut pembersih minyak anda selama 60 saat, kemudian bilas selama 30 saat. Kemudian, ulangi proses dengan pembersih berasaskan air anda. Pembersihan dua kali biasanya disyorkan pada penghujung hari. Walau bagaimanapun, ia juga bermanfaat pada waktu pagi untuk menghilangkan sebum yang terkumpul semalaman.

Jenis-jenis Pembersih

Mereka yang mempunyai kulit kering mungkin bimbang bahawa pembersihan untuk jangka masa yang lama akan menghilangkan minyak yang diperlukan kulit mereka untuk kekal terhidrat. Jika ini berlaku, ini adalah tanda bahawa anda menggunakan jenis pembersih yang salah.

Selama bertahun-tahun, pembersih berbuih adalah yang paling lazim di pasaran. Buih yang dihasilkannya dicipta oleh surfaktan dan menawarkan sensasi yang memuaskan yang membuatkan kulit anda berasa sangat bersih. Pada label produk, ini dikenali sebagai sulfat. Realitinya ialah pembersih berbuih bukan untuk semua orang, dan ia boleh merengsakan dan mungkin mengeringkan bagi mereka yang mengalami dehidrasi atau jenis kulit yang semakin tua. Pembersih bebas sulfat mempunyai konsistensi seperti susu atau gel dan memerlukan sedikit lagi gris siku. Mereka memerlukan anda bekerja lebih keras untuk mengurutnya, menjadikannya padanan yang baik untuk peraturan 60 saat.

Yang dikatakan, peraturan 60/30 berkesan tidak kira apa jenis produk yang anda gunakan untuk mencuci muka anda. Cuba sendiri untuk melihat sama ada ia menjejaskan penampilan kulit anda.