Berusia 50 tahun ke atas bukan untuk mereka yang lemah hati. Ia boleh menjadi tekanan; ia boleh mengecewakan, dan ia boleh menjadi satu perjalanan roller coaster dari segi kesihatan. Ia juga boleh memberi ganjaran, memberi anda permulaan yang baharu dan menjadi masa terbaik dalam hidup anda. Tetapi, bagaimana anda pergi ke sana dari sini? Benarkan kami berkongsi beberapa soalan yang paling kerap ditanya yang kami dengar di PRiME, dan jawapan yang telah dikongsi oleh editor dan penyumbang kami dalam catatan blog mereka untuk wanita.
Isi kandungan
- 1. Bagaimanakah saya boleh berlayar melalui menopaus?
- 2. Apakah makanan anti-penuaan yang terbaik?
- 3. Apakah suplemen anti-penuaan yang terbaik?
- 4. Bagaimanakah saya boleh mengatasi penyebaran umur pertengahan?
- 5. Bagaimanakah saya boleh mempunyai kulit yang kelihatan lebih muda?
- 6. Bagaimanakah saya boleh tidur lebih lena?
- 7. Bagaimanakah saya boleh meningkatkan dorongan seks saya?
- 8. Bagaimanakah saya boleh melindungi tulang dan sendi saya?
- 9. Bagaimanakah saya boleh mempunyai lebih tenaga?
- 10. Apakah yang akan saya lakukan sepanjang hayat saya?
1. Bagaimanakah saya boleh berlayar melalui menopaus?
Seperti biasa, semak dengan doktor anda tentang cara meminimumkan gejala anda.
Senaman yang Mengimbangi Kesan Menopaus
Perkara yang OB/GYN anda Inginkan anda Tahu tentang Menopaus
Bagaimana Teknologi Membantu Wanita Semasa Menopaus dan Seterusnya
2. Apakah makanan anti-penuaan yang terbaik?
Terdapat banyak pilihan yang sihat untuk memastikan wanita utama kelihatan dan berasa terbaik.
Sambungan Otak Usus kepada Penuaan
10 Makanan yang Mengekalkan Kulit Awet Muda
Anda Katakan Kentang, Diet Kata Buruk: Betul atau Palsu
3. Apakah suplemen anti-penuaan yang terbaik?
Kami melindungi anda! Lindungi kulit anda dari dalam dan luar untuk memastikan ia kelihatan hebat.
Pertumbuhan Rambut untuk Wanita 50 ke atas
Adakah Terdapat Ramuan Ajaib untuk Otak yang Sihat?
Perkara yang Anda Perlu Tahu Mengenai Kolagen dan Kulit anda
4. Bagaimanakah saya boleh mengatasi penyebaran umur pertengahan?
Terdapat banyak pilihan, dari diet kepada senaman dan gabungan kedua-duanya, sudah tentu. Anda boleh bertaruh kami telah mencubanya dan mempunyai sudu.
Cabaran Kecergasan 30 Hari
Bagaimana untuk Bermula dengan Bersenam pada 45
Puasa Definitif kepada Intermittent
Kuasa Minum Air untuk Menurunkan Berat Badan
5. Bagaimanakah saya boleh mempunyai kulit yang kelihatan lebih muda?
Pakar penjagaan kulit dan pakar dermatologi kami memberi pendapat mereka tentang produk yang betul untuk digunakan dan berkongsi maklumat tentang prosedur kosmetik terkini.
Pelembap Terbaik untuk Kulit Matang
Ujian Jalanan: 8 Topeng Muka untuk Kulit Awet Muda
5 Rahsia Kecantikan Korea untuk Anti-Penuaan…Melibatkan Siput?
Rutin Penjagaan Kulit Musim Panas Semulajadi Yang Sempurna
Less is More: Kehalusan Pengisi untuk Peremajaan Wajah
6. Bagaimanakah saya boleh tidur lebih lena?
Kami mempunyai beberapa petua dan peringatan lembut tentang cara mendapatkan mata tertutup yang anda perlukan.
Tangkap ZZZ, Lepaskan LBS
Skuasy Pengkritik Diri anda dengan Meditasi. Tingkatkan Kesedaran dan Kesyukuran.
Tidur yang lebih baik pada waktu malam bermula pada waktu pagi. BacaIngin Menjadikan Setiap Hari Lebih Baik? Tukar Rutin Pagi anda.
7. Bagaimanakah saya boleh meningkatkan dorongan seks saya?
Wanita berkongsi rahsia yang mereka temui untuk memastikan api itu terus menyala.
Kekeringan Wanita: Topik yang Jarang Kami Bincangkan
Dapatkan Perbualan yang Lebih Baik dengan Doktor anda: 7 Topik untuk Dibincangkan semasa Pemeriksaan anda
Anda Tidak Terlalu Tua untuk… Pakaian Dalam Seksi
8. Bagaimanakah saya boleh melindungi tulang dan sendi saya?
Kita semua mahu mengelakkan masalah kesihatan fizikal seiring dengan peningkatan usia. Gunakan amalan ini untuk memerangi kemungkinan kecederaan.
Perubahan Fizikal dan Mental yang Bermula pada 50
Membalikkan Osteoporosis Selepas Diagnosis
Melegakan Sakit Pinggang
9. Bagaimanakah saya boleh mempunyai lebih tenaga?
Apabila anda berasa letih, kami ada ubatnya.
Mengapa anda Perlu Mengubah Pelan Senaman dan Diet anda Selepas 50 tahun
Bagaimana untuk Mempunyai Lebih Tenaga
7 Langkah untuk Hadkan Pengambilan Gula Harian Sekali dan untuk Semua
Cergaskan Hari anda dengan Urutan Yoga Pendek!
10. Apakah yang akan saya lakukan sepanjang hayat saya?
10. Apakah yang akan saya lakukan sepanjang hayat saya?Itu soalan yang mengujakan! Wanita telah menceburi aksi kedua mereka dan berkongsi pengalaman mereka dengan anda.
Mencapai Matlamat adalah mengenai Rancangan. Apa yang milik anda?
Perdana Kehidupan kita tiada di belakang kita
3 Petua untuk Menjalani Kehidupan Terbaik anda sebagai Nester Kosong
Kita semua dalam ini bersama-sama! Jika anda ingin mengetahui apa-apa perkara khususnya, sila kongsikan pendapat anda dengan kami di [e-mel dilindungi] .
